Mata minus atau miopi adalah kondisi di mana seseorang mengalami kesulitan melihat objek yang berada di jarak jauh. Kondisi ini terjadi karena bentuk bola mata yang lebih panjang atau kornea mata yang terlalu melengkung, sehingga cahaya yang masuk ke mata jatuh di depan retina, bukan tepat di retina. Akibatnya, objek yang berada di jarak jauh tampak kabur.
Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi mata minus:
- Menggunakan Kacamata atau Lensa Kontak: Cara paling umum untuk mengatasi mata minus adalah dengan menggunakan kacamata atau lensa kontak. Alat bantu ini dapat memberikan fokus tambahan pada mata, sehingga mata dapat melihat dengan jelas. Namun, penggunaan alat bantu ini hanya solusi sementara dan tidak bisa menyembuhkan mata minus.
- Operasi LASIK: LASIK (Laser-Assisted in Situ Keratomileusis) adalah prosedur operasi yang dilakukan dengan cara membuat sayatan tipis pada permukaan bola mata agar membentuk lipatan. Lalu, dokter akan memperbaiki ketidaknormalan pada retina dengan menggunakan laser. Setelah selesai, lipatan akan ditempelkan kembali ke kornea. Prosedur ini cukup umum dilakukan sebagai cara menyembuhkan mata minus.
- Operasi LASEK: LASEK (Laser-Assisted Subepithelial Keratectomy) hampir mirip dengan LASIK. Perbedaannya adalah sayatan pada prosedur LASEK hanya dilakukan sedalam lapisan terluar (epitel) kornea mata. Prosedur LASEK memberikan hasil yang lebih baik untuk jangka panjang dalam menyembuhkan mata minus.
- Operasi PRK: Prosedur PRK (Photorefractive Keratectomy) mirip seperti LASIK. Bedanya adalah PRK dilakukan tanpa membentuk lapisan tipis pada kornea. PRK umumnya direkomendasikan untuk pasien mata minus ringan hingga sedang.
- Implantable Collamer Lens (ICL): ICL merupakan prosedur penanaman lensa khusus di dalam mata untuk memperbaiki fokus cahaya pada retina. Prosedur ini dapat menyembuhkan mata minus dengan cara membuat penglihatan menjadi lebih jelas dan mengurangi atau bahkan menghilangkan penggunaan kacamata serta lensa kontak.
- Terapi Orthokeratology (Ortho-K): Ortho-K adalah prosedur non-bedah yang menggunakan lensa kontak khusus yang dikenakan saat tidur untuk merubah bentuk kornea secara sementara. Lensa ini membantu merubah cara cahaya masuk ke mata, sehingga Anda bisa melihat dengan jelas tanpa kacamata atau lensa kontak selama sehari penuh.
- Menghindari Kebiasaan Buruk: Kebiasaan buruk seperti membaca atau menonton dalam jarak yang terlalu dekat dan dalam cahaya yang redup dapat memperburuk kondisi mata minus. Oleh karena itu, cobalah untuk selalu menjaga jarak pandang yang aman dan cukup pencahayaan saat membaca atau menonton.
- Melakukan Pemeriksaan Rutin: Melakukan pemeriksaan mata secara rutin sangat penting untuk mendeteksi dan mengatasi mata minus sejak dini. Jika Anda merasa penglihatan Anda mulai kabur, segera konsultasikan dengan dokter mata.
Ingatlah bahwa setiap orang berbeda dan apa yang berhasil untuk satu orang mungkin tidak berhasil untuk orang lain. Jika mata minus Anda tidak kunjung membaik atau semakin parah, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter. Dengan penanganan yang tepat, Anda bisa segera bebas dari mata minus dan kembali menikmati kehidupan dengan penglihatan yang jernih.
